In deze blogserie deel ik tips om je positiviteit te versterken. Met elke tip breng je meer positiviteit in je dagelijks leven, waardoor je energie krijgt om na een moeilijke periode de draad op te pakken en weer volop van het leven te genieten. De eerste tip gaat over muziek.
Muziek als medicijn
Muziek is het beste medicijn voor de ziel. Zo heb ik dat tenminste ervaren in de tijd dat ik door een nare periode ging. Muziek geeft troost en helpt je negatieve emoties te verwerken. Je kunt er veel kracht uit halen. En van muziek kun je helemaal uit je dak gaan. In dit blog vertel ik je hoe je met muziek positief aan je dag begint.
It’s a new dawn
It’s a new day
It’s a new life
For me
And I’m feeling good|
-Michael Bublé-
Heerlijk meezingen op Proud Mary, Leef of I’m feeling good… ik word er vrolijk van. Jij ook? Misschien niet van deze muziek, maar dan heb je vast wel andere nummers die jou een goed gevoel bezorgen.
Om je dag positief te starten heb ik een leuke tip voor je:
Begin je dag met muziek
Zet niet zo maar de radio aan of een willekeurige playlist op Spotify, maar kies heel bewust 1 nummer uit waar jij je lekker bij voelt. 1 song, meer niet. 1 nummer dat je troost, kracht geeft of waar je gewoon heel vrolijk van wordt. Net waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
Luister het nummer voordat je opstaat, na je ontbijt of net voordat je de deur uit gaat. Dat maakt niet uit. Wat jij het prettigst vindt. Maar doe het voordat je echt aan je dag begint. Beluister het met je volle aandacht. Laat het echt even binnenkomen. Voel wat het nummer voor je doet. Zo start je je dag vol energie en met een positief gevoel. Neem dit gevoel mee je dag in. Je zult zien dat het een verschil maakt.
Geloof je me niet? Probeer het eens een week en laat me vooral weten wat voor effect het op je heeft. Ik ben heel benieuwd.
Ik start mijn dag vandaag met Michael Bublé: https://www.youtube.com/watch?v=Edwsf-8F3sI. En jij?
In dit blog gaf ik je een tip om positief aan je dag te beginnen. In het volgende blog lees je hoe je je dag ook positief kunt afsluiten.
Heb een mooie dag.
Jacqueline
Om je te laten zien wat muziek voor je kan betekenen, doorspek ik deze blogserie met muziek. Hou mijn Facebookpagina in de gaten. Bij My Soultrain werk ik veel met muziek. In het Soultrain Traject heb ik er een hele module aan gewijd. Je leert hoe je muziek gebruikt om emoties te verwerken, hoe het je sterkt en hoe muziek je helpt om positief te blijven. Wil jij dit ook leren? Doe dan mee met het Soultrain Traject. Met deze cursus help ik je de draad op te pakken na een moeilijke periode in je leven, zodat je weer volop van het leven geniet. Wil je hier meer over weten kijk dan hier of stuur een mail naar info@mysoultrain.nl om een afspraak met mij te maken. In een persoonlijk gesprek vertel ik je er graag meer over.
Recente reacties