Voel jij je ook altijd zo goed nadat je hebt opgeruimd? Af en toe de bezem door je spullen halen is heel heilzaam. Het geeft een opgeruimd gevoel. Letterlijk en figuurlijk. Ik vertel je graag over de kracht van opruimen in dit vierde deel van mijn Feel Good blogserie.
Je huis is je haven, je uitvalsbasis. Het is daarom fijn als je huis een plek is waar je je helemaal thuis voelt: https://www.youtube.com/watch?v=0eLE8uEmT3w.
Als je huis op orde is zorgt dit voor rust in je huis én in je hoofd.
Van rommel naar rust
Ze zeggen wel eens: “Chaos in je hoofd is chaos in je huis.” Maar het omgekeerde is ook waar: “Chaos in je huis is chaos in je hoofd.” Er is vaak sprake van een wisselwerking.
Een rommelig huis herinnert je (meest onbewust) aan taken, die nog niet af zijn, aan dingen die nog ‘moeten’. Dat zorgt voor een onrustig gevoel.
Door de rommel in je huis aan te pakken zorg je ervoor dat die onrust verdwijnt. Dat levert je naast rust ook veel energie op. Vooral als het in je leven wat moeizamer gaat, kan opruimen van je huis heel krachtig zijn en ervoor zorgen dat je je positiever voelt. Door op te ruimen (en overtollige ballast los te laten) maak je letterlijk, maar ook figuurlijk ruimte voor nieuwe dingen.
Opgeruimd en Wel
Opruimen is veel meer dan alleen spullen weggooien en de overgebleven spullen ordenen.
Ik heb zelf ook ervaren hoe krachtig opruimen kan zijn. Een aantal jaren geleden hebben wij onze woonkamer en keuken opgeknapt. Automatisch sla je dan aan het opruimen. Dan merk je pas hoeveel overbodige en ongebruikte spullen je bewaart. Ik heb toen heel veel spullen weggedaan. Een opgeruimd huis heeft mij vooral veel rust in mijn hoofd opgeleverd. Ik voelde me veel beter. Het gaf me zoveel energie dat ik weer de kracht en motivatie vond om naar de toekomst te kijken, doelen te stellen en deze doelen ook daadwerkelijk na te jagen.
Het hele opruimproces had op mij zo’n positief effect, dat ik het anderen ook graag wilde leren. Daarom volgde ik een opleiding tot professional organizer en werk ik nu als opruimcoach in mijn bedrijf Opgeruimd en Wel (www.opgeruimdenwel.nl).
Aan de slag
Wil je zelf de kracht van opruimen ervaren? Dan heb ik een kleine oefening voor je. Begin eens met het opruimen van je rommella. Maak de la leeg. Laat alle spullen door je handen gaan en beslis of je ze wil houden of niet. Doe weg wat wegkan, leg apart wat niet in je la hoort en sorteer de spullen die je wil houden. Haal een doekje door de la en stop de overgebleven spullen weer terug. Berg tot slot de spulletjes op die ergens anders horen. Klaar.
Trakteer jezelf op een kopje koffie of thee. Loop daarna even terug, open je opgeruimde la en geniet nog even na van het resultaat. Wedden dat je dat een goed gevoel geeft?
Ik hoop je met dit blog geïnspireerd te hebben om zelf aan de slag te gaan. Ik weet zeker dat opruimen ook op jou een positief effect zal hebben.
Jacqueline
Ik ben zo overtuigd van de kracht van opruimen, dat het onderdeel is van het Soultrain Traject. Bij de cursus geef ik als bonus 2 uur opruimcoaching bij jou thuis cadeau. Zo kun je zelf ervaren wat opruimen voor je doet.
Met het Soultrain Traject help ik je de draad op te pakken na een moeilijke periode in je leven, zodat je weer volop van het leven geniet. Wil je hier meer over weten kijk dan hier of stuur een mail naar info@mysoultrain.nl om een afspraak met mij te maken. In een persoonlijk gesprek vertel ik je er graag meer over.
Recente reacties